高血壓是以體循環動脈壓增高為主要表現的臨床綜合征，是最常見的心血管疾病，長期高血壓，還是多種心血管疾病的重要危險因素，并影響重要器官如心，腦，腎的功能，最終導致這些器官的功能... 詳情>
溫馨提示：多吃一些蔬菜、水果，低鹽飲食。
雞肉
芝麻
松子仁
南瓜子仁
1、多吃一些蔬菜、水果，尤其是深色蔬菜； 2、適當增加海產品攝入，如海帶、紫菜、海產魚類等； 3、 多吃含鉀豐富的食物； 4、宜吃鈣含量豐富食物； 5、多吃含維生素C豐富的食物。
咸鴨蛋
雞肝
杏仁
腐竹
1、控制熱能，控制主食及脂肪攝入量，盡量少吃或不吃糖果點心、甜飲料、油炸食品等高熱能食品； 2、減少烹調用鹽量，盡量少吃醬菜等鹽腌類食品； 3、少吃肥肉及各種動物性油脂。
芹菜粥
胡蘿卜粥
葛根粉粥
靈芝羹
香脆芹菜葉
芹菜粥
清鹽菜花
素熘菜花
蕎麥粥
蕎麥面條
銀耳羹
1、多吃一些蔬菜、水果，尤其是深色蔬菜； 2、適當增加海產品攝入，如海帶、紫菜、海產魚類等； 3、 多吃含鉀豐富的食物； 4、宜吃鈣含量豐富食物； 5、多吃含維生素C豐富的食物。
