葉酸缺乏癥是指由于葉酸攝入不足或吸收不良引起的以巨幼紅細胞性貧血為特征的臨床綜合征。葉酸缺乏可引起情感改變，補充葉酸即可消失。孕婦缺乏葉酸，可使先兆子癇、胎盤剝離的發生率增高... 詳情>
溫馨提示：合理飲食，如肉類，新鮮蔬菜，豆類和水果要多吃。
鴨翅
蓮子
核桃
青豆
1.宜吃富含葉酸的食物； 2.宜吃富含維生素的食物； 3.宜吃膳食纖維食物。
綠豆
黑豆
赤小豆
蝦皮
1.忌吃油炸的食物：如薯條、麻花、油條； 2.忌吃含酒精的食物：如白酒、啤酒、黃酒； 3.忌吃辛辣刺激的食物：如辣椒、花椒。
鮮百合冬菇西蘭花湯
腰果西蘭花
西蘭花炒牛肉
毛豆蕎麥粥
毛豆榨菜豆腐
青椒炒毛豆子
桂圓黑豆粥
黑豆蓮藕雞湯
芝麻黑豆粥
1.宜吃富含葉酸的食物； 2.宜吃富含維生素的食物； 3.宜吃膳食纖維食物。
