因距骨體處于踝穴中，周圍有堅強的韌帶包繞，牢固穩定，故單純踝關節脫位極為罕見，多合并有骨折，本節討論的是以脫位為主，合并有較輕微骨折的踝部損傷，簡稱為踝關節脫位(disloc... 詳情>
溫馨提示：增進人民健康，提高工作效益，必須貫徹“預防為主”的方針，積極開展對踝部損傷的預防工作。
雞蛋
雞
蓮子
葵花子仁
1.宜吃活血止痛的食物； 2.宜吃富含維生素的食物； 3.宜吃富含優質蛋白質的食物。
白砂糖
啤酒
白酒
雞肝
1.忌吃腌制的食物；如咸肉、咸魚； 2.忌吃辛辣刺激的食物；如辣椒、花椒、生蒜； 3.忌吃不容易消化的食物；如粽子，糯米粉、糯米飯。
1.宜吃活血止痛的食物； 2.宜吃富含維生素的食物； 3.宜吃富含優質蛋白質的食物。
